料理研究家 | 鈴木葉子 3つの絵の具のアクセント

イロドリキッチンは麹料理の教室です。

irodori
あおい絵の具の装飾
カレー
麹の写真

挑戦の先にある、彩り豊かな創造の世界。

サラダ
カレー

挑戦の先にある、
彩り豊かな創造の世界。

料理は、誰かのためだけでなく、自分を労るための時間。
発酵の力で、日々の食事作りの
「ねばならない」を「やりたい」に変え、
台所から笑顔と余白のある毎日を届けます。

料理研究家 鈴木葉子

東京都在住・4人家族・料理家

大学卒業後、フリーアナウンサーと料理家のアシスタントを
兼業。

出産後、心身のバランスを崩し、発酵食の研究をスタート。
2019年より発酵・麹をメインに扱う料理家へ転身。
2022年イロドリキッチンを開業。
現在、受講生は300人を超える。

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SERVICE

麹を学ぶ

発酵と麹のある暮らしを楽しむオンラインレッスン。

日々のごはんが楽しくなるレシピを通して、頑張らないごはん作りのコツや、自分を労る時間もお届けします。

教室の先生になる

発酵を伝えたい人のための、ライセンスフリー講師養成講座。

自信をもって教室を始めたい人の“はじめの一歩”を丁寧にサポートします。

メディア・執筆

発酵と麹を軸に、“頑張らない家庭料理”の魅力を伝える料理家として、レシピ執筆やメディア出演などにも活動の場を広げています。

受講生さんからのご感想

受講前は、毎日の献立に悩み、ご飯を作ることが苦痛でした。でも、受講中、次はどんな食材でどんなご飯が作れるの?家族はどんな反応かな?と楽しみに。
主人の心からの「おいしい!」が聞けたり、子どもがたくさん食べてくれるようになったり。
以前は疲れたらすぐにお惣菜や外食に頼っていた私なのに、驚きです。

堀川綾佳さん 発酵料理教室

受講前、全く使ったことがなかった麹調味料。今では毎日の料理に欠かせない存在になりました。
簡単なのに手抜きに見えず、簡単なのに美味しいが叶い、感動です。義務感だった料理が、麹調味料に出会ってからは、仕事で疲れていても、自分で作りたくなるようになりました!

梶野純子さん 発酵料理教室

会社員時代を思い出すほどハードな半年でしたが(笑)、やり切ると決めてスタートしたからこそ、仲間と支え合って完走できたと感じています。新しい課題に取り組みながら、実践を重ねてトライ&エラーを繰り返せた日々は、自分自身の成長の糧になりました。葉子先生のエネルギーに触れ、短期間で自分の枠を超える挑戦ができた、ありがたかったです

小林真樹子さん 発酵ライセンス講座

顔出しや投稿なんて考えたこともなかったのに、今ではいつか使えるかもと写真を撮るように。お客様へのアピール方法を、色々な視点から学ぶことができて、気づきがたくさんありました。「私のお客様ってどんな方?」という原点に立ち返って、今後に活かしていきたいです。先生には感謝の気持ちでいっぱいです!

杉山明子さん 発酵ライセンス講座